Bonjour à tous! Après une longue pause, Instrutora Mocinha propose deux cours en extérieur à Strasbourg pour ceux qui souhaitent se retrouver autour de la capoeira. Nous espérons vous y voir nombreux!
Lundi 10 août – 20h-21h30 au parc de l’Orangerie
Initiation /cours de capoeira sauvage animé par Instrutora Mocinha de 20h à 21h30 au parc de l’orangerie (à côté du circuit de voiture, au niveau de l’aire de jeu).
Ce cours prévoit un réveil musculaire post vacances / confinement pour reprendre les bonnes habitudes et acclimater le corps aux courbatures.
Déroulement :
Echauffement + séquence pour débutant et avancés
Roda de 21h à 21h30 avec la présence de Baixinho, Cobra et Moranguinho.
Apportez de l’eau, vos instruments et votre bonne humeur !
Lundi 17 août au parc du Heyritz
Cours pour intermédiaire (voire débutants qui ont envie de progresser) et avancés avec Instrutora Mocinha de 20h à 21h30 au parc du Heyritz, au niveau du club d’aviron.
Déroulement:
échauffent au sol + Séquence de benguela pour s’entraîner dans un espace réduit.
Roda de 21h à 21h30 avec la présence de Palmeira (Capoeira Aruanda) et de Cobra.
Apportez de l’eau et une tenue adéquate (Pantalon ample)
Muito axé!